مراحل و زایمان زایمان طبیعی

زایمان طبیعی چه مراحلی دارد و باید چه زمانی برای بستری شدن به بیمارستان مراجعه کنیم ؟

 

زایمان طبیعی از سه مرحله تشکیل می شود :
مرحله اول : از زمانی که دهانۀ رحم شروع به باز شدن می کند و اندازه مناسب برای خروج جنین یعنی ۱۰ سانتی متر می رسد .
مرحله دوم : وقتی دهانۀ رحم ۱۰ سانت باز شده تا زمانی که جنین از رحم خارج می شود .
مرحله سوم : خروج جفت

 

 

مرحله اول از دو فاز تشکیل می شود :
۱) فاز نهفته :
در فاز نهفته دهانۀ رحم ۰ تا ۴ سانت باز می شود که این فاز ۶ تا ۸ ساعت طول می کشد ، اغلب بدون درد است و مادر متوجه باز شدن دهانۀ رحم نمی شود در صورت وجود درد ؛ دردها معمولا هر نیم ساعت یک بار و هر بار ۱۰ ثانیه طول می کشد .
بهتر است این درد را در خانه تجربه کنید زیرا ؛ ممکن باز شدن دهانۀ رحم طول بکشد و بیمارستانشما را پذیرش نکند .

 

۲) فاز فعال :
زمانی که دهانه رحم بیش از ۴ سانتی متر باز شده باشد و می بایست تا ۱۰ سانتی متر برسد . فاز دوم زایمان طبیعی بین ۴ تا ۶ ساعت طول می کشد و از زمان شروع فاز دوم یعنی دهانه رحم ۴ سانتی متر باز شده باشد بیمارستان شما را پذیرش می کند .

 

 

از کجا بفهمیم دهانه رحم بیشتر از ۴ سانتی متر باز شده ؟
* زمانی که فاصله بین دردها کم و منظم شد .
* دردها باید با فاصلۀ ده دقیقه یک بار تکرار شوند و هر بار ۴ تا ۶ ثانیه طول بکشد .

 

زمان شروع درد چکار کنیم ؟
* زمان شروع درد ، دوش بگیرید .
* اگر درد کاهش پیدا کند یعنی درد کاذب بوده و اصلاً نیازی به مراجعه به بیمارستان ندارید .
* اگر دردها کاهش پیدا نکرد و منظم شد به زمان زایمان نزدیک شدید .

 

 

چه کارهایی می توان برای کاهش درد و زایمان سریعتر انجام داد ؟
در فاز فعّال که بین ۴ تا ۸ سانت دهانه رحم باز می شود :
* دائما راه برید .
* از پله بالا پایین برید .
* روی توپ بنشینید و بپرید .
* حرکات چرخشی کمر انجام بدید ؛ مثل قر کمر
همه این موارد باعث کاهش درد ، باز شدن سریعتر دهانه رحم و پایین آمدن جنین می شود .
سر بچه که از دهانۀ رحم رد شود دردها کاملاً تمام می شود .

 

 

برای کاهش درد در فازهای مختلف چه کارهایی می توان انجام داد ؟
۱) تکنیک تنفس :
زمانی که اولین دردها شروع شد ، اگر فاصله بین آنها زیاد بود در هنگام درد می توانید دم عمیق و بازدم عمیق طولانی داشته باشید .
در فاز فعال که دردها زیاد می شود شما اصلاً نمی توانید دم و بازدم عمیق انجام دهید بهتر است دم ها را بشکنید یعنی چند تا دم کوتاه و پشت سر هم بگیرید و یک باز دم طولانی داشته باشید .

 

۲) تکنیک ماساژ :
یکی دیگر از تکنیک ها ، ماساژ است ، ماساژ چاک باسن ، بین دو سرشانه ، بین دو انگشت اشاره و شصت و ماساژ گودی کف پا ؛ این ماساژ ها در طول دوران بارداری ممنوع است ولی در هنگام دردها کمک می کند که نوزاد زودتر به دنیا بیاید . خودتان ، همراه یا مامای همراه می تواند این ماساژها را برای شما انجام دهد .

 

۳) کیسۀ آب گرم یا آب سرد :
برای کاهش دردها می توانید از کیسه آب گرم استفاده کنید یا آب خنک به خودتان بگیرید .
فاز دوم زایمان طبیعی بین ۴ تا ۶ ساعت طول می کشد .

 

مرحله دوم :
در آخر که دهانه رحم باز شد و اصطلاحاً به این فاز thanks phase، یا فاز شکرگزاری گفته می شود ، یعنی فازی که نوزاد در حال خارج شدن است زمانی که هر ده دقیقه ۳ تا انقباض داشته باشید و هر انقباض ۳۰ تا ۴۰ ثانیه طول بکشد احساس زور می کنید و دلتان میخواهد فقط زور بزنید ولی این کار اشتباه است تا زمانی که زایمان شروع نشده و اعلام نکردن زور بزنید نباید انرژی خود را هدر بدهید .

 

چه کار باید کرد ؟
* تا زمانی که برای معاینه بیایند به حالت سجده قرار بگیرید و مدام فوت کنید .
* زمان شروع زایمان که گفتند زور بزن ، شروع کنید به زور زدن ، یک دم عمیق بگیرید و زمان بازدم زور بزنید .
* خروج نوزاد بین نیم ساعت تا یک ساعت طول می کشد و مرحله آخر خروج جفت بین ۵ تا ۲۰ دقیقه به طول می انجامد .

 

دسته بندی ها: بارداری

هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است ، شما اولین نفر باشید !

پاسخ دهید

توجه: نظرات مدیریت سایت تا آنجا که بتواند از ویرایش یا حذف نظرات ارسالی توسط کاربران خودداری خواهد کرد ، مگر اینکه پیام مورد نظر دارای کلمات رکیک و مغایر با محدوده تعیین شده در قوانین سایت باشد .

آدرس پست الکترونیک شما هرگز منتشر نخواهد شد. قسمت های ضروری با * نشانه گذاری شده اند

*
*