آیا خوردن عسل طبیعی باعث چاقی می شود؟

نکاتی درباره مصرف عسل طبیعی و جلوگیری از چاقی در سایت آیکابان :
عسل بکر و طبیعی بهترین شیرینی‌ برای افراد چاق و کسانی که دارای اضافه‌ وزن و حتی در حال رژیم لاغری  هستند می باشد ، در صورتی که بیشتر از یک قاشق غذا خوری در روز مصرف نگردد . مصرف مداوم و به‌ اندازه عسل‌ های طبیعی در  پیش گیری از بروز انواع سکته‌ها نیز موثر است .
طبق نظر متخصصان تغذیه ، عسل طبیعی و خالص از جمله محصولاتی هست که سرشار از پتاسیم ، کلسیم ، منیزیم ، آهن و برخی ویتامین‌های ضروری برای بدن می باشد و به همین سبب مصرف روزانه آن همیشه توصیه می‌گردد . در آن بین ، گروهی از افراد به دلیل ترس از چاقی و اضافه‌ وزن سراغ عسل طبیعی نمی‌روند که این یک باور نادرست است . از آنجایی که متخصصان نروژی در پژوهش‌های جدیدشان نشان می‌دهند ، عسل طبیعی بهترین شیرینی‌ برای افراد چاق است ؛ اما به شرطی که بیشتر از ۱ قاشق غذاخوری در روز مصرف نکنند .
مصرف همیشگی و به‌ اندازه عسل‌ طبیعی در از بین بردن چربی‌های بدن بخصوص چربی‌های اطراف قلب و شکم بسیار کمک کننده است و به همین علت در پیشگیری از بروز سکته‌های قلبی نیز تاثیر گذار می باشد .  عسل طبیعی و بکر به دلیل کالری بسیار کمی ‌که دارد ، از جمله مواد‌ غذایی شیرین محسوب می‌گردد که مصرف روزانه آن برای افراد چاق مشکل‌ساز نمی باشد .
حتی درمانگرهای طب سنتی به افرادی که  اضافه‌ وزن دارند مصرف عسل را توصیه می کنند ، برای وزن کم کردن  هفته‌ای ۳ تا ۵ بار، شربت عسل طبیعی و دارچین بخورند . برای تهیه این شربت کافیست ، ۱ فنجان آب‌جوش را با ۲ قاشق چای‌خوری عسل و ۱ قاشق چای‌خوری دارچین با هم مخلوط کنید ، پیش از مصرف صبحانه به صورت ناشتا میل بفرمایید .
منبع : سایت عسلکده
دسته بندی ها: دانستنی های عسل

هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است ، شما اولین نفر باشید !

پاسخ دهید

توجه: نظرات مدیریت سایت تا آنجا که بتواند از ویرایش یا حذف نظرات ارسالی توسط کاربران خودداری خواهد کرد ، مگر اینکه پیام مورد نظر دارای کلمات رکیک و مغایر با محدوده تعیین شده در قوانین سایت باشد .

آدرس پست الکترونیک شما هرگز منتشر نخواهد شد. قسمت های ضروری با * نشانه گذاری شده اند

*
*